Q&A: De 5/2 regel

Q&A: De 5/2 regel

0 0 about 1 year ago
Je doet 5 dagen je best om gezond te eten. Je bent je bewust van de hoeveelheden, en je eet zoveel mogelijk onbewerkt. De andere 2 dagen in het weekend houdt je er niet zoveel rekening mee. Je let niet op het soort voeding, en ook niet op de hoeveelheden. Je moet nog wel een beetje van het leven kunnen ‘genieten’. Dit wordt ook wel de 5/2 regel genoemd.

Als je tevreden bent met hoe je er uit ziet, en je voelt je goed. Prima. Dan werkt dit voor jou blijkbaar erg goed! Fijn. 🙂

Maar wist je ... See More

Find us on Facebook

iAB member
Copyright 2019 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Create a podcast - New York, NY
Help